とても過ごしやすい季節ですね♪
朝・夜と昼間の気温差がありますので体調を崩さないように、
栄養･運動･休養の三本柱を基本に免疫力を上げていきましょう(^_-)-☆
11月12日（日）と11月23日（木）にもレッスンを行います！！
みなさまのご参加お待ち致しております♪

 

 

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2023年10月31日