シェイプアップ、リラクゼーション、エクササイズなど様々なバリエーションをご用意しております。
あなたにピッタリな運動を体験してみましょう!スタッフとの距離感も近く、どなたでも気軽にご利用頂けます。
ヨガ・フラダンスでは外部講師を招いて、本格的なコースが受講できます。

スタジオプログラム

ヨガ
宮前 志穂先生 外部講師
全米ヨガアライアンス 200時間認定 取得
「ヨガとは無意識に意識を向けること」
日常生活の中で無意識に猫背になったり、姿勢が悪くなって、そのことが原因で体の不調につながったりしていませんか?
ヨガはその無意識にしっかりと意識を向けること。
ポーズをきれいに取ることがヨガではありません。
呼吸に意識を向け、体全体を呼吸でゆるめ、ゆっくりと伸ばしていきます。毎日の生活を快適にするために、未来の自分を見つめて、一緒に体を動かしていきましょう!
フラダンス
松岡 睦子先生 外部講師
フラコアニア二主宰
ハワイ語で「フラ」は踊るという意味です。南国のゆったりとしたハワイ語や日本語のメロディーに合わせて楽しく踊りませんか? ハワイの大地とつながるフラは、ジャンプ等の動きはなく、じっくり体を動かします。 中腰で踊るステップは骨盤も動かし下半身のエクササイズになります。 初心者の方も気軽に参加頂けるプログラムです。 心身共にリフレッシュしませんか?レッスンへのご参加お待ちしております♪
ボクササイズ
□□ □□先生 □□
□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

スタッフ紹介

施設長 理学療法士
穴井 優一
健康運動指導士
中尾 雄一
管理栄養士
中村 達也
健康運動実践指導者
小野寺 莉生
施設長 理学療法士
穴井 優一 あない ゆういち
趣味、特技
バスケ、無人島探検
運動により生活の質が変わる事を皆様に体感して頂ければと思います。
病気のこと、介護保険のこと、何でもご相談ください!
管理栄養士
中村 達也 なかむら たつや
趣味、特技
野球、旅行、食べ歩き
食事に関する疑問を一緒に解決していきましょう。
運動も大事ですが、食事も大事です。
お気軽にご相談ください。
健康運動指導士
中尾 雄一 なかお ゆういち
趣味、特技
バスケ、カラオケ、Bリーグ(プロバスケ)観戦
健康作りの基本は「運動、栄養、休養」です。
一緒に楽しみながら運動して、健康な身体を目指しましょう!よろしくお願いします。
渡辺 翼 わたなべ つばさ
目指している資格 理学療法士
趣味、特技
野球、よく食べること
皆さんの目標、目的の達成に向けて、少しでも力になれるようサポートしますので何でも聞いてください!
土屋 きら つちや きら
目指している資格 看護師
趣味、特技
旅行、韓国語の勉強、バドミントン
少しでも皆さんの『健康の力』になれるよう、明るく頑張ります!よろしくお願いします (^o^) !
木下 綾子 きのした あやね
目指している資格 理学療法士
趣味、特技
バスケ・スポーツ観戦・ドライブ
話すことが好きなので気軽に話しかけてください♪
皆さんのサポート頑張ります!
中西 柾人 なかにし まさと
目指している資格
 健康運動実践指導者・NSCA-CPT
趣味、特技
バスケ・体を動かす事
皆様が楽しく運動して頂けるように頑張ります。宜しくお願いします!